Performance, muscle, récupération : avez-vous les bonnes réponses ?
On peut s’entraîner depuis plusieurs années et continuer à croire des choses très discutables sur la prise de muscle, la force ou la récupération. Faut-il obligatoirement aller à l’échec pour provoquer une hypertrophie ? Une charge lourde fait-elle forcément davantage grossir le muscle ? Deux personnes qui travaillent à 80 % de leur 1RM produisent-elles […]
Travailler dans le sport : que fait-on vraiment au quotidien ?
Imaginez quatre professionnels du sport un mardi à 10 h 30. Le premier observe une personne réaliser un squat. Le mouvement n’est pas dangereux, mais quelque chose a changé : la vitesse d’exécution est plus lente, la fatigue apparaît plus tôt, la posture se dégrade légèrement sur les dernières répétitions. Il doit décider s’il maintient […]
Sponsoring sportif : une entreprise ne paie pas simplement pour un logo
Un club cherche des partenaires. Il prépare une plaquette avec trois offres : 500 €, 1 000 € ou 2 000 €. La différence entre les trois ? La taille du logo sur le maillot, la présence sur un panneau autour du terrain ou une mention sur le site internet. Ce type d’offre existe encore […]
Aquagym, aquabike, water-polo : la piscine ne se résume pas à la nage
Quand on pense à une piscine, on imagine souvent deux choses : des lignes d’eau pour nager et des bassins extérieurs ouverts l’été. Pourtant, l’univers aquatique est beaucoup plus large. Aujourd’hui, une piscine peut accueillir des cours de natation, de l’aquagym, de l’aquabike, des bébés nageurs, des séances pour seniors, des activités de bien-être, du […]
Septembre Bouge 2026 : l’initiative du gouvernement
Le gouvernement lance Septembre Bouge, un mois national consacré à l’activité physique et sportive. L’objectif : profiter de la rentrée pour donner envie aux Français de reprendre une activité, découvrir un sport, rejoindre un club ou simplement bouger davantage au quotidien. Cette initiative aura lieu du 1er au 30 septembre 2026, partout en France. Elle s’inscrit dans […]
TikTok fitness, influenceurs : à quoi sert encore un coach sportif ?
TikTok, Instagram, YouTube, applications fitness, programmes gratuits, challenges en ligne… Aujourd’hui, il n’a jamais été aussi simple de trouver une séance de sport en quelques secondes. On peut chercher “programme musculation débutant”, “séance abdos 10 minutes”, “perdre du poids rapidement”, “full body maison” ou “routine prise de masse” et tomber immédiatement sur des centaines de […]
Sport business : as-tu le bon profil ? Fais le test
Tu veux travailler dans le sport, mais tu ne te vois pas forcément devenir coach sportif, éducateur ou maître-nageur ? Le sport business peut être une autre voie : développer une salle, vendre une offre sportive, fidéliser des adhérents, trouver des partenaires, organiser des projets ou accompagner la croissance d’une structure sportive. Ce test te permet de […]
Pénurie de maîtres-nageurs sauveteurs : pourquoi les piscines recrutent ?
Chaque été, le sujet revient dans l’actualité : les piscines, les centres aquatiques, les bases de loisirs, les campings et les zones de baignade ont besoin de maîtres-nageurs sauveteurs. Derrière cette tension, il n’y a pas seulement une difficulté de recrutement. Il y a un vrai enjeu de sécurité, de prévention, d’apprentissage de la natation et […]
BNSSA, BPJEPS AAN, MNS : comprendre les différences entre les diplômes
Quand on veut travailler dans le secteur aquatique, trois termes reviennent très souvent : BNSSA, BPJEPS AAN et MNS. Pour un candidat, la différence n’est pas toujours évidente. Certains pensent que le BNSSA permet de devenir maître-nageur sauveteur. D’autres croient que MNS est le nom d’un diplôme. D’autres encore ne savent pas s’il faut commencer par le BNSSA ou […]
Quel métier du sport est fait pour vous ? Faites le test
Vous voulez travailler dans le sport, mais vous ne savez pas encore vers quel métier vous orienter ? Coach sportif, maître-nageur sauveteur, éducateur multisports, sport business developer… Les possibilités sont nombreuses, et chacune correspond à un profil différent. En quelques minutes, ce quiz vous aide à identifier le métier du sport le plus cohérent avec […]